tag:blogger.com,1999:blog-28688422175156651952012-02-17T13:08:38.651+01:00Styrketräning för Säffles pensionärer bedrivs från och med den 20/1 2009 i Tegnérhallens styrkelokal. Säffle Atletklubb stöttar med råd och uppmuntrande tillrop.StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.comBlogger1921100tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-751392563283825462012-02-16T16:39:00.007+01:002012-02-17T13:08:38.660+01:00

...till alla som endera fysiskt skickade in eller i tanken var delaktig i den ros jag fick i ST i dag.Kort från resan kan du se via länkarna uppe till vänster. Klicka på bilden för att läsa STs artikel om resan.Om du vill kunna förstora den, så högerklicka och öppna länk i ny flik.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-28232208487547443862012-02-16T14:46:00.004+01:002012-02-16T14:59:44.848+01:00

Vinnare av frågestunden i bussarna blev Göran Sandberg. Han kommer att få följa med Simon på ishockey lämplig dag. Antagligen blir det väl när 'mina' indianer kommer - det är väl den högsta vinst man kan få.Arvikabesöket resulterade i en del nya idéer om utökade verksamheter. Jag hinner nog tyvärr inte ta tag i detta före min resa men lovar att jag ska försöka förnya och utveckla våra träffar.För

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-38864472891096035562012-02-10T17:54:00.006+01:002012-02-10T18:45:51.970+01:00

Dessa tre ställen besöktes när årets hemliga resa gick av stapeln på fredag den 10/2.Hälsokompaniet bjöd på nybryggt kaffe, spinning, step up, cirkelträning och träning i moderna gym-maskiner.Alla uttryckte efteråt förtjusning över detta trevliga ställe.Lunch intogs på Olssons Brygga, där vi bjöds karre, torskrygg alt. fylld squash.Här fanns heller inte något att anmärka på och servitriserna hade

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-34404931837043508542012-01-25T23:28:00.003+01:002012-01-25T23:30:52.902+01:00

Nu är det således klart med årets resa. Den 10 februari bär det av.Två bussar ger sig iväg klockan 8 från Tegnér. Gym, mat och en aning kultur ska vi hoppeligen få oss till livs.I tisdags var vi 90 personer totalt - det börjar bli trångt nu. Men kul förstås.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-23827735283110312382012-01-17T14:17:00.002+01:002012-01-17T14:20:22.183+01:00

I torsdags kom totalt fler än 80 personer till vår morronträning.I dag tisdag lika många. Av dessa är ett 10-tal nybörjare i år.Är det månne nyårslöften eller nya pensionsavgångar.Jag hoppas och tror det senare.Jag håller på att planera för hemlig resa i början av februari och återkommer om detta på torsdag.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-46047446218905854022012-01-09T09:14:00.003+01:002012-01-09T09:37:40.405+01:00

Efter ett megalångt uppehåll i bloggandet så ska jag försöka få till det igen.Glädjande nog så är det fortfarande lika många som regelbundet kommer på våra tisdags- och torsdagsträningar.Några har hittat nya saker att hålla igång kroppen på, men eftersom många nya dykt upp så är vi nu minst lika många som förra året.Även om jag personligen inte längre hör till de största påhejarna av snöklädd

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-30206057836717865842012-01-07T09:57:00.000+01:002012-01-09T10:23:45.454+01:00

För ordningens skull (men naturligtvis också lite grann för att göra er avundsjuka) så vill jag meddela att jag kommer att vara borta under denna period.För de som inte känner till det så kommer jag att spendera dessa dagar i länderna på motsatt sida vår glob.Vi reser den 25 februari från Landvetter med destination Melbourne.Vårt schema ser ut så här:25/2 Göteborg - Melbourne2/3 Melbourne -

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-9701330384527214352011-12-25T09:45:00.002+01:002012-01-11T00:21:35.281+01:00

Julfesten blev lyckad med såväl stalledräng, kaffe som skön musik.Vi var nästan 90 stycken som festade om bland Lisbeth bullar och kakor.Tack Lisbeth och Henry för kaffe- och kakarrangemanget!Tack Svante och Per för den trevliga musiken!Tack Lennart för reportaget i SäffleTidningen!"Staffans" vers finns här bredvid. Klicka på den för större format.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-54951645038980325352011-10-13T12:40:00.002+02:002011-10-13T12:44:27.661+02:00

...och därmed ökar deltagarnas antal - nu är vi uppe i nästan 60 stycken som tränar såväl styrka som munvighet. Naturligtvis i olika hög grad.Kul dock att se att lokalen inte är bortglömd - trots tillkomst av nyare maskiner och lokaler.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-67059636158288024722011-09-17T11:26:00.007+02:002011-09-17T12:03:05.358+02:00

Ja, kanske inte riktigt fullt ut än - men under veckan som gått har i alla fall mellan 40 och 50 personer per gång varit nere i lokalen och brutit loss gamla fastmejslade leder.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-92075572839229176632011-08-28T18:39:00.002+02:002011-08-28T18:43:56.254+02:00

Från och med måndag 29/8 är Tegnérhallen öppen på normala tider igen. Det betyder att den som är extra morronpigg kan komma in redan klockan 06,15 (tisdagar och torsdagar) och träna ända fram till 11,00. Morronbad och omklädningsrum är således också öppet för bad, bastu och ombyte. VÄLKOMNA IN I GAMLA BEPRÖVADE RUTINER.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-12456861879208786662011-08-17T09:45:00.002+02:002011-08-17T09:52:19.600+02:00

Är det månne ett hösttecken - att besökarantalet gick upp markant på tisdag morgon. Så är det kanske - men visst kommer vi fortsättningsvis också att få många fina sommardagar innan den riktiga hösten slår sina klor i tillvaron. Tyvärr så har perioden morronbad och träning förlängts ytterligare två veckor. Detta betyder att Tegnérhallen inte kommer att vara fullt tillgänglig förrän den 29

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-38883016415097756552011-07-24T12:08:00.002+02:002011-07-24T12:09:17.950+02:00

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-13269094320863306042011-06-23T10:01:00.005+02:002011-06-23T10:20:36.284+02:00

Nu har sommaren slagit till. Och som vanligt på sommaren sysslar många med andra aktiviteter än inomhusträning.Så därför är vi nu 'bara' mellan 15 - 20 personer varje tisdag och torsdag.Resten målar sommarstugan, krattar grusgången, badar i havet, umgås med barnbarnen eller tjänar storkovan genom svampplockning.Eller kanske bara skördar resultatet av tidigare styrketräning och helt enkelt försatt

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-8870627759726709392011-05-31T11:51:00.006+02:002011-05-31T12:04:31.084+02:00

Så går en religiös "slagdänga". Och visst är det väl lite välsignat att få en så stor uppmärksamhet bara för att man gör något som är fantastiskt roligt.Tack för att ni gjorde så bra ifrån er. Det blir ett kanonreportage!Så snart reportaget, som görs av Anja och Mats, kommer så lägger jag ut en länk. OCH du - kom ihåg att alltid lägga den tidningen överst om du råkar befinna dig på ett ställe

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-45719535560989871602011-05-30T12:05:00.000+02:002011-05-31T12:11:28.214+02:00

Den 13 juni börjar Tegnerhalen med sommartiden. Då är det bara öppet måndag, tisdag och onsdag. Därefter den 11 juli stänger man helt under 5 veckor.FAST DET AVSKRÄCKER INTE OSS!Vi fortsätter köra tisdagar och torsdagar - men nu mellan 7 och 9 - och hela sommaren kör vi. Eftersom dörrarna är låsta så kommer vi att finnas vid ytterdörren klockan 7 och 8. Ut tar man sig utan nyckel.Nu på torsdag (

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-83870116329398534452011-05-27T11:49:00.000+02:002011-05-31T11:50:57.123+02:00

kommer på besök på tisdag 31/5.Då gäller det att så många som möjligt kommer - för visst vill vi bli rikskändisar - eller hur?

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-9599636812935418982011-05-15T23:16:00.001+02:002011-05-15T23:19:05.129+02:00

KLICKA HÄR om du vill läsa vad som stod i NWT.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-255479352589320782011-05-11T14:01:00.002+02:002011-05-11T14:05:27.612+02:00

I morron vid 9-tiden dyker nwt upp.Det blir ett reportage i samband med den pågående friskvårdsveckan.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-72717746051803252752011-04-08T10:56:00.005+02:002011-04-08T11:02:46.795+02:00

Även om detta inte är ett helt nytt reportage så är det fortfarande lika roligt att kunna presentera det här på bloggen. BODY är en av våra populäraste tidskrifter på temat träning i olika former. Läs vad BODY säger!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-57162489222825177142011-04-08T10:41:00.002+02:002011-04-08T10:52:37.354+02:00

Fredrik och jag pratade idag om hur 'gänget' förändrats under de två år vi hållit på. Vi tycker båda att det idag definitivt inte känns som att vi möter pensionärer när vi kommer ner i träningslokalen. Jag tror också att alla håller med om att det känns lättare att både rulla ur sängen på morgonen och att bära hem matkassen från affären. Vi ska försöka komma in på ytterligare mera variation i

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-4696779699218824552011-03-28T19:14:00.003+02:002011-03-28T19:27:21.874+02:00

I morgon bitti (tisdag) kommer inslaget i lokalnyheterna. Det kommer att sändas 07,33 - 08,33 - 09,33 samt 18,30.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-54920097082308919782011-03-24T11:55:00.008+01:002011-03-24T12:45:34.051+01:00

TV 4 Värmlands reporter Sven Årnes kom till oss i morse. YIIPPIII !!!Det verkar ha varit många som sett att Tv var på gång - eftersom det var ganska mycket folk närvarande under inspelningen ;) - vilket var väldigt roligt.Han blev väldigt inspirerad och framför allt imponerad och uttryckte innan han lämnade oss: Detta var så bra att det borde göras till ett större inslag. Jag återkommer så snart

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-941640476401855722011-03-22T17:10:00.002+01:002011-03-22T17:14:16.842+01:00

På torsdag kommer TV4 så då gäller det att ta fram alla glada miner och polera alla muskler.Vid 9-tiden beräknas de anlända.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-27260545817218005362011-03-14T20:40:00.002+01:002011-03-14T20:42:21.967+01:00

Hej fran New York och Svenska Kyrkans cafe.Mycket pengar har spenderats och mycket roligt har vi gjort.Vi ses. / Stig

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-45631071634640702032011-03-04T08:23:00.004+01:002011-03-04T08:29:50.612+01:00

Det har varit en lugn och vanlig vecka med 70-80 tränande.I går kändes det ett tag nästan som våren var på väg. Strålande sol och dropp från taket.Hoppas att 'mitt' New York bjuder på ytterligare lite mera av härlig sol och värme.OCH - vi vann över FBK i går! Tjoho!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-83972713694246802262011-02-26T09:41:00.002+01:002011-02-26T09:44:26.756+01:00

har bjudit på runt 80 närvarande.Efter att vi varit i Karlstad så känns det som att vi skulle behöva få till ytterligare en dimension i våra aktiviteter.Man vad?Alla förslag och alla eventuella förevisare kommer tacksamt att beaktas respektive varsamt tas om hand.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-27663792276463018442011-02-17T18:41:00.024+01:002011-02-20T20:28:37.631+01:00

Jag hoppas och tror att alla blev nöjda med dagen. Här finns lite bilder som jag och Yvonne (tack så mycket för bilderna Yvonne) tog utav alla er svettande och kämpande seniorer.TRYCK PÅ BILDEN för att se en större.Håll till godo.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-89454559965301799682011-02-15T23:49:00.002+01:002011-02-15T23:53:51.997+01:00

Den som missade inslaget i Värmlandsradion i morse kan lyssna här:Klockan 07:18:30 börjar det.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-19023662861204332932011-02-14T11:33:00.006+01:002011-02-14T12:14:16.632+01:00

I morron bitti kl 07,15 kommer jag att framträda i Radio Värmland.Jag ska försöka att undvika att avslöja resans mål och jag hoppas att reporter Ann inte lurar in mig i någon fälla.För hemligt måste det vara - ända in i döden eller i vart fall tills vi anländer till målet.PÅ TORSDAG KLOCKAN 07:45 ÅKER VI !!!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-41169318765218438902011-02-10T13:47:00.003+01:002011-02-10T13:50:45.315+01:00

Tryck på texten för att göra den läsbar!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-21814284979887199662011-02-10T13:44:00.003+01:002011-02-10T13:46:59.432+01:00

Februari är en bra månad för träning.Eller vad sägs om att vi förra veckan på både tisdag och torsdag var totalt mellan 80 och 90 tränande.Denna vecka har det 'bara' varit runt 80 stycken.Första anmälningsdagen för hemliga resan resulterade i runt 70 anmälningar.Jag hoppas att våra två bussar räcker till.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-7152370241949757242011-01-26T20:03:00.004+01:002011-01-26T20:31:54.197+01:00

Nykomlingar får vi i allt större och större omfattning.OCH DET ÄR KUL!Kanske blir det så att vi får marschera mot kommunhuset och avkräva större lokaler så att vi får plats för alla såväl gamla som nya träningsnarkomaner. Vi hade i tisdags ett möte med bland annat kommunens representanter och jag måste säga att jag blev väldigt inspirerad av det tillmötesgående vi fick av alla som deltog i

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-29948138774793014602010-12-30T15:06:00.006+01:002010-12-30T15:14:54.936+01:00

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-44195265988579857822010-12-23T21:05:00.012+01:002010-12-23T21:28:26.663+01:00

Detta vill vi önska alla våra tränande samtidigt som vi tackar för det gångna året.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-45281991845217255582010-12-14T14:41:00.005+01:002010-12-14T14:51:23.814+01:00

Fika med Anna-zumba och underhållning av Per och Svante.Vad mer kan man önska sig för att få en underbar morron.Så tyckte nog samtliga 75-80 besökare vi hade hos oss i morse.Lucia hälsar också och säger att hon hoppas att de flesta av kaffegästerna led av någon typ av tondövhet. För övrigt var versen denna låter hon hälsa:I år kom dä ingen tômte te erNä inte ens Fredrik er klapper gerFör tômten

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-80188863820909885772010-12-06T21:51:00.001+01:002010-12-06T21:54:25.344+01:00

...och vi räknar med att ha en enkel sammankomst den 14 december - i pingissalen.Observera också att stavgången med Jörgen i spetsen nu gör ett upprhåll tills i vår någon gång.Skidor rekommenderas som träningsredskap i stället av Jörgen.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-42962132670279731132010-11-30T16:38:00.002+01:002010-11-30T19:52:12.888+01:00

De tränande seniorerna blir fler och fler ju längre in i vintern hösten tränger. Eller det kanske är vinter helt och fullt redan. Ner mot minus 20 tyder ju på det.Då känns det skönt att kunna krypa in i värmen i vår träningslokal och kanske ändå skönare i bastun efteråt för de som nyttjar denna.Förra veckan var vi 80 resp 70 närvarande och i dag ungefär 75 stycken. Observera att vi den 14

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-64410278714899526642010-11-19T20:20:00.002+01:002010-11-19T20:41:01.970+01:00

Fast en tråkig månad gör i alla fall så att vårt deltagarantal ökar.I tisdags 80 och i går 70 stycken. Vi har börjat köra lite 'pumphöjande' övningar igen.Igår blev det till och med en liten specialare signerad Gerd. Kul verkade alla tycka det var - även vi.Den 14 december planerar vi för en liten julfika i vår kära pingishall.Lite specialrörelser för detta är planerade också - om och utifall att

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-12397676588958010472010-11-10T22:44:00.004+01:002010-11-10T22:54:29.774+01:00

I tisdags kom så Värmlands Folkblad på besök. En skäggig Björn intervjuade några av våra tränande seniorer. De fick sedan vara med på bild i dagens VF. En av bilderna kan ni se här ovanför. Det är Ulla som trycker till framför kameran.Tyvärr tycker jag inte att bildrna i tidningen var speciellt bra men det är i alla fall roligt att vår verksamhet blir omnämnd i pressen gång på gång.Vi börjar

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-53247803843298390902010-11-03T18:51:00.002+01:002010-11-03T18:58:50.175+01:00

Nu har det börjat strömma in folk igen efter sommaren. I tisdags (dvs i går) var vi 70 stycken som tränade. En hel del nya har tillkommit så det skulle inte förvåna om siffran stiger ännu mera när alla har rest av sig, ställt in båtar och bytt till vinterdäck.På tisdag den 9/11 kommer VF på besök. Då gäller det att vi är många, så att vi ännu en gång kan imponera på resten av Värmland.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-53701078844205369602010-10-09T18:09:00.003+02:002010-10-09T18:13:35.255+02:00

Då har vi varit mellan 50 och 55 stycken.På måndag ska vi ha ett möte med en grupp som håller på att arrangera för en seniordag på Medis den 19 oktober.Vem vill vara med i en monter under denna dag?

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-61975841573305359992010-09-29T08:49:00.002+02:002010-09-29T08:55:16.173+02:00

Då börjar fler och fler dra sig in för att övervintra.I tisdags var vi nästan 60 stycken - de flesta gamla ärrade kämpar men även en del nya ansikten har tillkommit under sensommaren.En ny aktivitet har Jörgen hittat på för de som är intresserade.Stavgång kommer att utgå från Tegnérhallen på fredag den 1 Oktober kl 08,30.Passa på att gemensamt få en timmes motions-/diskussionsrunda.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-30909642469639404282010-09-17T08:24:00.003+02:002010-09-17T08:35:06.421+02:00

...tala om att det gick bra i går i Sunne.Utan er skulle vi inte få uppleva såna höjdpunkter - SÅ VI BUGAR OCH TACKAR!Vi fick mycket erkännande och en av Säffles representanter sa:Idag känns det bra att vara Säfflebo. Sånt blir man varm av.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-63578311684832614672010-09-16T11:01:00.004+02:002010-09-16T11:05:07.419+02:00

I tisdags var det ungefär 45 och idag var vi cirka 50 stycken och det var bra eftersom vi just idag ska till Sunne och prata om denna populära sysselsättning.HÅLL TUMMARNA för att vi gör bra ifrån oss och att därmed Säfflemodellen kommer att spridas i hela vårt avlånga land.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-65240316287179887542010-09-09T11:00:00.001+02:002010-09-09T11:02:00.044+02:00

I dag var det något färre besökare - troligen beroende på att några tog i för hårt förra gången.Nästa tisdag är vi nog på gång igen.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-64396545714288012192010-09-08T19:09:00.002+02:002010-09-08T19:13:35.344+02:00

VÄLKOMMEN ÅTER ALLA SEMESTERFIRARE!September är månaden för hemvändarna. Nu börjar folk droppa in igen efter sommarens eskapader. I tisdags var vi ca 45 stycken.Nu har jag dessutom lagt mässa och tävlingar bakom mig så nu ska jag väl få lite tid över för bloggen också.Om en vecka åker Fredrik och jag till Sunne för att berätta för hela Sverige om vår verksamhet i styrkehallen. Det ska bli riktigt

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-76362636146472908642010-08-24T13:27:00.003+02:002010-08-24T13:32:38.748+02:00

Så kändes det idag när vi plötsligt i morse blev 30 stycken i stället för 10.Kan det vara bara den pågående sommaren som folk har avslutateller har det månne med Tegnérhallens öppettider att göra?Från i går har alla öppettider i hallen återgått till de normala.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-66183240561549712802010-08-20T12:01:00.008+02:002010-08-20T12:44:15.476+02:00

Från och med måndag öppnar Tegnérhallen igen med öppettider som normalt.Tisdag och torsdag öppnar sålunda morgonbad och styrkehall klockan 06,15 igen och alla kan komma när andan faller på. Vi måste som tidigare vara ute kl 11 förstås.Du som vill hjälpa till att få våra arrangemang på Medis den 4 september att bli lyckade är mer än välkommen att hjälpa till.Här kan du se vad som händer då!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-84542565913175623762010-06-19T10:43:00.002+02:002010-06-19T10:49:10.249+02:00

lider jag av vad gäller skrivande just nu.Vi börjar på att utveckla en hård järntrupp på våra morronpass nu. I torsdags var vi knappa 20 personer där men som sagt - det är de riktigt vältränade och hårda grabbarna och tjejerna som fortsätter att komma trots sommar och hängmattor. Hängmattetemperatur har vi ju dessvärre fortfarande inte förärats alltför mycket - men snart kommer det.Och då kan man

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-10537464480055397992010-06-04T14:43:00.005+02:002010-06-04T14:58:58.071+02:00

I torsdags den 3 juni hade vi krympt till 45 deltagare. Förståeligt eftersom många har sommarstuga och flyttar ut dit under den soliga sommarperioden.Från och med den 15 juni så kommer det inte att vara öppet i Tegnerhallen förrän klockan 8.Då kommer det dessutom inte att vara möjligt att komma in (eller ut) annat än vid jämna klockslag, dvs. 8, 9 och 10.Detta betyder sålunda också att vi kortar

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-68219636323751553852010-05-12T10:47:00.004+02:002010-05-12T11:00:45.728+02:00

Där pratar dom om oss på den här sidan.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-4446876442640886462010-05-11T16:59:00.003+02:002010-05-11T17:04:50.896+02:00

Nu är mässan över och tid kan ägnas åt annat än planering för den.Resultatet av mässan blev förresten väldigt bra sett ur vår synvinkel som arrangörer. Även utställare och besökare sa sig vara nöjda.Tack alla som hjälpte till före och under mässan.Idag på styrketräningen så kom det 3 stycken nya och även om det antalsmässigt inte väger upp det tapp av deltagare vi fått beroende på utflytt till

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-27995614994339608022010-04-21T22:05:00.005+02:002010-04-21T22:13:19.689+02:00

Även om det just nu är mycket fokus på mässan 7-8 maj så måste jag ju få till några ord även här.I tisdags (när närvarolistan inte fanns tillgänglig) kändes det som om vi slog nytt deltagarrekord.Det måste ha varit minst 100 stycken totalt. 5 stycken nya prova-påare kom på den stund kommunen hade bjudit in till.Vad gäller mässan så har vi två stycken önskningar:För det första: Ove Norelius som

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-8349822094281283462010-04-12T10:04:00.006+02:002010-04-12T10:27:08.563+02:00

Med rödbränd näsa men med obrutna ben trampar jag åter Säfflisk mark.Inte ens min bortavaro fick deltagarantalet att minska. Det har varit uppemot 90 personer trots detta - märkligt!Jag har i alla fall roat mig med ytterligare statistiska övningar och funnit att av de 28 gånger vi avverkat i år så har hela 124 stycken varit med (till och med några fler eftersom några ännu inte hittat pärmen). Av

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-5725015832936486252010-04-01T14:39:00.002+02:002010-04-01T14:44:14.392+02:00

Vi hoppas att morronens fika smakade bra och gav eftersmak i fråga om såväl vårkänslor som påskglädje.Vad som var riktigt glädjande med dagen var att nästan alla kom trots allt annat som måste göras innan helgen.Tomas från Samhall upplevde också trivseln hos oss. Vi kommer att arrangera besök till hans Samhall och hoppas att många ansluter. Det är ju kul att lära känna stadens industrier.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-40519235046557997782010-03-30T22:57:00.003+02:002010-03-30T23:02:31.677+02:00

I dag var vi åter igen 95 stycken allt som allt. Undrar när vi passerar 100 deltagare på en morgon.På torsdag försöker vi ägga upp oss inför påsken. Ägg och lite annat serveras inne i gymlokalen.Nästa vecka blir det sen slalom i Österrikiska Alperna för mig. Mittersill heter stan och Kitzbühel heter backkomplexet.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-55630227051494142812010-03-16T12:49:00.003+01:002010-03-16T12:54:37.642+01:00

Sol ute - sol inne.Så kändes det i morse med nytt deltagarrekord. Cirka 95 stycken var vi i lokalen och då var ändå inte en sån trotjänare som Lisbeth där.Vår turné till PRO hade gjort verkan. 10 stycken hade anammat vår inbjudan från framträdandet förra veckan. Dessutom kom ytterligare några nykomlingar.Det blir spännande att se hur många som dyker upp även på torsdag.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-79517575218488270242010-03-15T14:51:00.002+01:002010-03-15T14:55:53.177+01:00

Ja, äntligen kommer ett nytt inlägg från vår numera ibland frånvarande gästbloggör.Och dessutom vet vi nu också orsaken till frånvaron. Vi behöver således inte längre oroa oss över att ha gjort något otidsenligt och ingen oro behöver befläcka våra sinnen på grund av ovederhäftigt eller för den skull vederstyggligt beteende.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-50005602483621262362010-03-13T19:27:00.003+01:002010-03-13T20:07:28.517+01:00

Tryck på bilden så får du se varför vi har så mycket speglar i styrkehallen. Tack Jörgen!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-1310047143183327912010-03-05T21:08:00.003+01:002010-03-05T21:14:31.419+01:00

Har någon någonsin sett en mera regelbundet tränande skara än vår seniorstyrka?Hittills i år så har vi haft 18 träningstillfällen.Under dessa tillfällen så har totalt 110 personer varit hos oss i styrkelokalen.Av dessa har hela 81 stycken varit där minst hälften av gångerna.Det är nästan ofattbart bra!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-2488425344808981912010-03-05T19:49:00.004+01:002010-03-05T20:00:56.372+01:00

Nu har text och bilder från Tomas Engbloms besök hos oss kommit ut på hemsidan för VBI (Världens Bästa Idrottsregion). Kolla här!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-63508001860546386382010-03-05T12:44:00.003+01:002010-03-05T12:52:55.661+01:00

Så många var vi i torsdags. Redan på tisdagen började vi med ett pass som fick sin upprinnelse i efterdyningarna från SATS-besöket.Vi kör en enklare variant av cirkelträning, som alla verkar trivas med. Trots att det inte ges utrymme för så mycket socialt umgänge under just dessa pass. Fast det kan vi ju ta igen efter den 'hårda kvarten'.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-75403444457854247322010-02-27T14:14:00.014+01:002010-02-27T15:49:59.430+01:00

Klicka på bilden så blir den större!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-59678052965034515192010-02-27T13:21:00.002+01:002010-02-27T14:10:23.400+01:00

...kommer det bilder från vårt LLA-besök.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-25287604430253696882010-02-27T13:17:00.003+01:002010-02-27T13:20:55.623+01:00

Detta upptar nu en stor del av Freddans och Stigs tid. Klicka på loggan här bredvid så får du veta vad som kommer att hända 7-8-9 maj.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-9711658506353851462010-02-26T11:08:00.002+01:002010-02-26T11:12:12.913+01:00

Efter att ha skickat detta mail till SATSHej Anki och Kenneth,Tack för en mycket uppskattad torsdag förra veckan.Eftersom vi hade en avstängd styrkehall i tisdags beroende på mycket taksnö, så var det först i morse som vi fick alla kommentarer om förra veckans Färjestadsbesök.Alla var lyriska och tyckte att detta skulle vi göra om fler gånger. Speciellt bra tyckte alla om den gröna cirkeln, så nu

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-36280078797890085262010-02-25T22:11:00.002+01:002010-02-25T22:13:16.231+01:00

Så många var det i dag.Av dessa 80 var hela 6 stycken 'nybörjare'.Och tänk så många som tyckte att Karlstadresan var en superhändelse.Kan det finnas det något mer stimulerande än känslan av att ha gjort något som så många uppskattar.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-69009633439175190102010-02-24T10:01:00.002+01:002010-02-24T10:03:24.137+01:00

Tegnerhallen har öppnat igen!Jag hoppas att de flesta visste om avstängningen på tisdagen och slapp göra extraresa dit.Ett förslag för att bättre kunna meddela saker som dessa är kanske att upprätta en maillista för dem som nyttjar dator.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-82404655375428936412010-02-22T10:00:00.001+01:002010-02-22T10:02:18.975+01:00

Hela Tegnerhallen är stängd tills vidare på grund av alla snö.Ytterligare information kommer att finnas på Säffle kommuns hemsida.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-9745131954807541162010-02-19T12:53:00.004+01:002010-02-19T15:00:40.386+01:00

Radio alltså - HÄR! 13,53 in i inslaget börjar det.Gårdagens inslag hittar du här.Och en massa bilder i både VF (här) och NWT (här) .Vad mer kan man begära om man vill bli ett föredöme!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-39473198822043320322010-02-18T15:54:00.005+01:002010-02-18T17:51:49.189+01:00

Efter en fantastiskt trevlig Löfbergs Lila Arena-vistelse, där vi fick utsätta våra kroppar för både fysisk belastning och trevlig rundvandring.Hagfôrsingen Kenneth och den oerhört energiska Anki lotsade oss runt bland allehanda nya maskiner på SATS. Det var väldigt uppskattat, speciellt cirkelträningen pratade många om som ett - milt uttryckt - intensivt träningspass.Och visst blev vi lite

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-16831000045289788212010-02-16T14:13:00.002+01:002010-02-16T14:30:46.849+01:00

Kommer det verkligen att vara så att vi lyckas bevara hemligheten med resans mål ända tills vi kommer fram. JAG HÅLLER TUMMARNA!I dag tisdag var det nog deltagarrekord, eftersom ungefär 85 stycken besökte lokalen.Vi ses på torsdag senast 08,00. Kom gärna lite tidigare så skickar vi en buss lite före eftersom jag har en känsla av att de båda transportörerna inte har riktigt samma tempo på vägen.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-62063824432225503802010-02-11T13:49:00.006+01:002010-02-11T14:11:55.560+01:00

Så många är det minst som kommer att stiga på bussarna vid Tegnérskolans bussplats på torsdag morgon den 18/2. Bussarna betyder alltså att vi numera har två fullstora bussar till vårt förfogande. Förutom Simon kommer även Nysäters buss att befrakta oss mot okända och kanske osäkra trakter. För att kunna möta upp alla förväntningar som ställs på resan, så har vi också tillfälligt tvingats ta två

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-74501494609135837782010-02-09T18:11:00.003+01:002010-02-09T21:30:31.518+01:00

Nu är vi många som vill både träna på morron och åka på hemlig resa.Dryga 80 var nere i morse och just nu är 84 stycken inbokade för resan.Tyvärr har vi bara 1 stor buss och 3 minibussar. Dessa tar totalt 77 personer, så någon/några får kanske agera bilförare nästa torsdag. Som det ser ut just nu så behöver vi 2 extra bilar.Vi får se närmare på detta på tisdag den 16:e.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-61376137380171253832010-02-04T17:04:00.004+01:002010-02-04T17:36:02.613+01:00

...som vill åka på resa den 18:e februari. Det betyder att vi fått kalla in 3 extra bussar modell mini.Däremot var det bara runt 60 som kom till oss idag. Resten var väl endera hemma och skottade snö eller också låg de hemma med ryggskott efter skottande.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-77332838637552044022010-02-03T19:58:00.003+01:002010-02-03T20:25:50.789+01:00

Redan under den första anmälningsdagen i tisdags fick vi ihop 60 st hugade resenärer.Och detta trots att de först tränande inte fick tillgång till någon anmälningsblankett.Dessutom saknades ett antal tränande under tisdagens träningspass.Träningsutrustning behöver ni som sagt ta med.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-74881071641648842512010-01-31T19:02:00.002+01:002010-01-31T19:08:57.777+01:00

Här finns bot för den som är ledsen i vinterkylan.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-43132671462234590962010-01-28T17:08:00.004+01:002010-01-28T18:28:48.040+01:00

bjöd på 80 närvarande men trots det mindre närvaro än vanligt från min och Fredriks sida.Men som någon sa när han gick förbi där vi satt med Hans och Jesper: Vi märkte inte att ni var borta.Anette var ju där och tog hand om de skröpligaste. Vi räknar med att ta ut 100 kronor från var och en för den hemliga resan, som alltså äger rum den 18 februari kl 08,00 - ca 14,30.Förutom detta bör var och en

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-61782186992521698682010-01-27T16:27:00.003+01:002010-01-27T16:34:21.024+01:00

Den 18:e februari klockan 08,00 bär det av från Tegnér.Närmare bestämt från parkeringen vid baksidan av skolan (Granvägen).Återkomst planerad ungefär 14,30 (samma dag tyvärr).Vi blir nog tvingade att ta ut en liten slant för detta fast det bryr sig väl inte penningstinna personer som vi i.Lunch kommer att ingå och förtäras på lämpligt ställe.Om vi blir fler än vad som får plats i ovanstående buss

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-12133196893219939352010-01-27T16:15:00.002+01:002010-01-27T16:25:59.044+01:00

och trivdes med allt och alla. Han var både överraskad och imponerad över hur mycket folk som tränade hos oss. Och vad gäller prestationerna så räcker det inte att säga att han var imponerad. Jag tror till och med att han blev så överväldigad över alla prestationer, att han längtade fram mot sin egen pensionering.Han tyckte också att hela atmosfären med träning, glada skratt och alla leenden gav

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-48325532459256159982010-01-21T15:58:00.008+01:002010-01-21T16:19:02.522+01:00

Idag var vi nästan 80 stycken! Det du/ni!Nu finns ett gäng nya tröjor i storlekar XL och XXL. Dock enbart för de som mot förmodan ännu inte hunnit bygga klart sina framhävningsbara former.På tisdag kommer storfrämmande från Värmlands Idrottsförbund i form av Tomas Engblom. Då gäller alltså nyrakat, nyduschat och eau-de-cologniserat. Han kommer att ta lite bilder och den som inte vill figurera på

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-20636600753371013922010-01-19T21:29:00.007+01:002010-01-19T21:53:05.333+01:00

I morse hade vi dryga 70 seniorer - och 4 nykomlingar såg vi dessutom.Den hemliga resan har vi fortfarande inte klart med dag. Det ska klaffa med 'färdtjänsten' och med mottagningskomittéerna och vi har fortfarande inte fått till riktigt allt.Det blir dock under första halvan februari.I morron den 20 januari firar vi ETT-årsjubileum! Jippii!!! .OBSERVERA att det finns en ny länk med

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-27473909793488351002010-01-18T20:17:00.004+01:002010-01-20T17:00:55.554+01:00

I måndagens nätbilaga av Aftonbladet har man hittat en 81-åring som är bodybuilder.Varför gå över ån efter vatten. Åk i stället till Säffle någon tisdag- eller torsdagmorgon så får ni träffa minst två gross av muskulösa människor, både karlar och fruntimmer, som med råge slår denne australiensare.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-79299725806334682712010-01-12T20:26:00.002+01:002010-01-12T20:29:13.795+01:00

Med anledning av att ytterligare en av Taube-tolkarna inträtt i vår morrongemenskap, så måste naturligtvis den föregående bilden något modifieras. Välkommen Per!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-40245043798133116252010-01-10T21:07:00.004+01:002010-01-10T21:18:43.175+01:00

En av våra seniorer håller på att skapa sig ytterliga berömmelse och nu utanför vår berömda källarlokal..Det blir kul att se en av de våra när han hyllar nationalskalden Taube den 12 mars.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-78825510036965618632010-01-07T22:22:00.002+01:002010-01-07T22:26:43.310+01:00

...har hamnat på bild i torsdagens NWT. Janne, Freddan och Inga-Lill heter bildföremålen.HÄR FINNS LÄNKEN TILL ARTIKELN.Den här veckan har många fryst inne eller flytt till soligare länder kanske.Nästa vecka är det säkert full rulle igen.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-15766327772966899562010-01-04T11:50:00.003+01:002010-01-04T11:58:44.507+01:00

Välkommen in i ett nytt träningsår 2010. I SäffleTidningens lördagsutgåva kunde vi läsa artikeln till höger. På tisdag den 5 januari är Tegnérhallen öppen som vanligt.På Trettondagen (6/1) stängt.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-36278138061572357032009-12-29T15:55:00.005+01:002009-12-29T16:28:46.320+01:00

Nej det kan man knappast kalla tisdagmorgonen, eftersom det var nästan lika välbesökt som vilken tisdag som helst. Väldigt många hade också de lila tröjorna, vilket gläder oss framställare mycket.Nu väntar en kall Nyårshelg som dock förhoppningsvis kommer att värmas i form av god mat, god dryck och ett gott humör i goda vänners lag.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-67687605046119941092009-12-20T22:23:00.014+01:002009-12-21T15:20:38.873+01:00

kör vi sista passet före jul. Sedan drar vi igång igen efter 13-helgen. Tegnérhallen är dock öppen som vanligt på alla dagar utom jul- och nyårsdagarna samt trettonhelgen. Alla tre tisdagarna är alltså morronöppet för den som vill motionera bort jul- och nyårsmat.Redan nu vill vi dock tacka för året som gått, vilket har blivit långt långt över förväntan med mycket av såväl fysisk som själslig

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-74220134275149256282009-12-17T20:03:00.006+01:002009-12-18T00:08:03.927+01:00

Torsdagen bjöd på mycket folk vid fikaavslutningen i pingishallen. Dryga 60 stycken hade stannat kvar alternativt återkommit till denna lilla festlighet.Lisbeth och Henry hade igen hjälpt till att åstadkomma goda bullar och mumsiga kakor.Anette och Freddan sprang runt och ställde allt i ordning, bord, stolar och kaffekok. Själv ägnade jag mig åt mera lättsam sysselsättning. Jag var långt bort i

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-22783576869680681502009-12-15T14:29:00.004+01:002009-12-15T14:43:02.187+01:00

...tyckte många att det var. Det måste vara något galet med fläkt/värmesystemet i Tegnérhallen. Det är alltid lite extra varmt och fuktigt dagen efter att det varit lite kallare ute. Men på torsdag blir det bra - med fika och mingel klockan 10.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-62212663886886233512009-12-14T10:51:00.002+01:002009-12-14T10:52:02.591+01:00

blir det en liten fikastund i pingishallen!Sprid budskapet!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-53429779067066358422009-12-09T19:18:00.003+01:002009-12-09T21:03:06.480+01:00

Det vill säga att detta är det antal som tränar (och pratar) varje tisdag och torsdag.En del tränar mest hela tiden och en del tvärt om. Fast det är lika kul vilket som.För den som är intresserad av att se vad vi till del sysslade med på Fitnessfestivalen i helgen, så finns en länk till en film som tagits på Säffles egen Stellan Danielsson när han tog hem segern i Hinderbanan.Och här kan du via

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-85462730512002641222009-12-07T12:19:00.009+01:002009-12-07T12:45:17.303+01:00

Vad hände på mässan i Göteborg? - Läs här!Vill du se större bild - dubbeltryck på den!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-53534165327183338452009-12-07T10:43:00.016+01:002009-12-07T12:42:13.159+01:00

Freddan och Stig på Stora scenen på Fitnessfestivalen i Göteborg - Kan det bli annat än succe?Vi hade en superhelg i Göteborg med väldigt mycket både tävlande och publik i och runt vår monter. Folk kunde tävla i Chins, Dips, Roddmaskin och Hinderbana.Den överlägset populäraste grenen var dips (d.v.s. armhävning från ställning), där Antoni gjorde helt fantastiska 70 st. Vad som gör resultatet ännu

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-13161892424426652752009-12-02T14:26:00.003+01:002009-12-02T14:44:13.576+01:00

Nu visar en tysk undersökning på vad vi redan visste, nämligen att man blir yngre av att träna. Kolla här!

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-26152451445899134782009-12-01T20:50:00.004+01:002009-12-01T21:09:38.027+01:00

För visst är november något av dysterhetens högtid. Extra grå och regning har den varit i år tror jag. Men nu är det december med ljus i annalkande, skid- och långfärdsskridskoåkning, jultomte och nyårsraket. Nu kan vi börja leka igen!I dag var det ungefär 80 st personer, som med kraft i arm och spänst i ben ryckte, slet och drog i hantlar, skivstänger, apparater och allt annat de fick tag

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-38133219927580844662009-11-23T13:32:00.004+01:002009-11-23T13:40:19.797+01:00

Jag kan bara inte låta bli att frossa i siffror.Fram till och med den 19/11, förra torsdagen, så har vi träffats 20 gånger i höst.På dessa 20 gånger har 82 stycken varit med minst hälften av gångerna.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2868842217515665195.post-66219879359597498942009-11-18T09:13:00.004+01:002009-11-18T09:36:44.744+01:00

Det blir fler och fler ringar på vattnet efter vårt Kongsvingerbesök.Nu har även SISU och Friskvården i Värmland hört av sig och vill ha en liknande information för åhörare av lite annan typ. Det är tidskrävande att vara pensionär. Fast väldigt kul också.

StigAllanhttp://www.blogger.com/profile/09289987319089488382noreply@blogger.com0