Torsdag morron...

...var det ganska trångt mellan 8 och 9, en aning färre mellan 9 och 10 och väldigt gott om plats kl 10.
Cirka 45 av de gamla har nu avslutat semestern och kommit åter. Detta tillsammans med 30/35 nya gjorde att det totalt var dryga 80 stycken som besökte källaren på torsdag.
På tisdag, när vi vet hur många vi blir, ska vi försöka strukturera upp lite mera med cirkelträning.

Vilken tisdag det blev

Dryga 50-talet nya intresserade hade letat sig ner till vår träningslokal.
Dessutom hade ytterligare flera av våra vana styrkelyftare mött upp. Ungefär 40 körde idogt på.
Freddan och Stig visade vilka övningar som vi tycker är vettiga och hur de ska utföras.
Lisbeth och Henry bjöd på hembakade bullar och smarriga kakor. Tack för dä säger alla.
Från kommunen fanns Ing-Marie, Curt och Inge på plats.
På torsdag får vi se hur många som dyker. Väldigt spännande och kul är det. Vi kommer att kalla in extra instruktörer. Detta plus hjälp från våra gamla invanda gör att vi ser fram mot torsdagen med förväntan.

Två stycken SM-guld

Det blev skörden för Säffle AK när Veteran-SM i bänkpress avgjordes i helgen.
Tony Skalare och Thomas Svanelind heter medaljörerna.

Freddan har gjort det igen

d.v.s. skapat ett lyckat storarrangemang i Säffle.
Lördagens händelser runt och i Medis blev ett helt fantastiskt arrangemang med mycket folk både på SM-tävlingen och på Föreningsmässan.
Ett stort TACK till Jörgen, Lisbeth och Henry, Lennart, Sven-Bertil och Ulla för att Ni hjälpte till att få det bra.
Och tack till Vikingarna som till sist dök upp. Kul!
Och tack till Yvonne för att du gjorde så att deltagarna kände sig så varmt välkomna till Säffle.
Johan 'Plexus' Oldenmark, vår konferencier, var också en mycket trevlig bekantskap, både privat och på scen.
Alla föreningar tror jag upplevde arrangemanget som lyckat och allas respektive uppvisningar såg mycket proffsiga ut. Måhända måste vi förbereda ett annorlunda upplägg av förberedelserna. En del saker kändes lite stressade under lördagen - men allt gick i lås tror jag.
Utställarna kanske inte sålde slut på sina lager men de upplevde ändå Säffle som ett ställe värt att återvända till. En del av deltagarna fick till och med så bra intryck av sta'n att de framförde tankar på att bosätta sig här - dä du!
Tävlingen - vad man än må tycka om konstgjorda negrer - var också väldigt fascinerande att få följa nära inpå. Kanske en aning för utdraget för oss ovana Säfflebor.
Så mycket fokuserade människor och så mycket trevliga nya bekantskaper tror jag aldrig att jag tidigare upplevt.
Vårt kommunalråd, Daniel Bäckström, var också närmast lyrisk över vad som försigick och tyckte att det vore bra om vi kunde försöka få till ett årligt återkommande föreningsarrangemang. Det tycker jag också - även då tillsammans med Säfflecyklisterna.

På tisdag kör vi Nystart i bordtennishallen. Du kommer väl!

Fysisk aktivitet...

...kan man nu få på samma sätt som medicin av sin läkare, det vill säga det skrivs ut på recept.
Till sin hjälp har läkarna en skrivelse som heter FYSS. Jämför medicinbokens FASS.
Du kan läsa mer om detta på denna länk.

Och fler ändå

I morse kom det ännu flera, nu nästan 30 stycken. Och glädjande är det, att det varje gång dyker upp någon ny i våra grupper.
Och nästa tisdag kör vi lite fortsättnings- och nybörjarträff i bordtennishallen mellan 9 och 10,30.
Och på lördag bär det av mot Medis och vårt stora evenemang där. Och för en del av oss redan nån dag tidigare. Skoj ska det bli - speciellt att se om det kommer lika mycket folk som vi tror.
Måtte vädergudarna vara med oss.
Och lördagen därefter kör vi jubileeumsfest på Tuppen. Kom gärna med.

Ny undersökning om styrketräning

Ytterligare en undersökning visar att det är bra att träna även efter 60.
Varför kommer dom inte till oss och tittar. Vi vet ju utan att behöva göra några stora undersökningar.

På tisdag fick vi tillökning

Det vill säga att det återkom några stycken - så vi var mellan 20 och 25 som tränade. Kul!

Jag var på Tegnér och provåt för 45 kronor. Det var inte så lätt att hitta dit bland alla byggnadsställningar och staket, men 'mattanterna' lovade att åtgärda detta med skyltar.
Det som var konstigt var att maten inte var samma som för eleverna. På vilket sätt ska man då kunna övertyga skolbarnen att maten i skolan är bra? Eller är det extra lättuggad mat för pensionärer på grund av befarad tandlöshet som spelar in.
Dessutom var man bekymrad att pensionärer inte ville komma eftersom det fanns elever i matsalen. Mycket konstigt resonemang - eller tycker inte pensionärer om att vara i samma lokal som ungdomar? Varför då i så fall?