torsdag 30 april 2009

Berömmelsen bara växer

Så skriver den ordekvilibristiske träningsnarkomanen Bengt i sitt nya inlägg med anledning av vårt numera näst intill drömlika kändisskap.
LÄS OCH NJUT!

Som vi sa i morse så kommer verksamheten att pågå även under sommaren. För att även Freddan och jag ska få njuta av sommaren även på annat sätt än via tränande seniorer, så kommer nyckel att finnas för avhämtning hos Fredrik under viss period. Detta beror på att Tegnérhallen under viss period på sommaren är låst. Insläpp kommer då lämpligtvis att ske klockan 8 och klockan 9.
Vad gäller tisdagens Seniordag så kommer Nils och hans vän att spela vid 14-tiden (inte 13 som jag sagt till några, eftersom det är invigning av kommunalrådet då.).

tisdag 28 april 2009

Äntligen tisdag

Så känns det att få gå ner och träffa alla träningsflitiga och levnadsglada människor.
Idag var det en riktig lyckodag dessutom. Först visade det sig att VF hade publicerat reportaget om oss - som förresten var ganska trevligt skrivet men som framför allt hade väldigt bra bilder. Och kanske då inte mest för att jag själv fick vara med på bild.
Ursäkta dem förresten Yvonne och Margareta för förväxlingen. Jag har framfört det till VF men tror inte att de bedömer felet så viktigt att de behöver rätta i tidningen.
Här finns förresten länken till reportaget.

Sedan har en av våra deltagare lovat att förgylla Seniordagen den 5 maj med gammal hederlig Swing-musik under eftermiddagen - och detta nere hos oss i källaren och dessutom med hjälp av ytterligare en toppmusiker. Bara detta kommer att göra att folk kommer att få svårt att lämna oss för att se på andra aktiviteter.

fredag 24 april 2009

Torsdagens övningar

Även under denna vecka har vi fått tillökning i vår trevliga morronskara. Vi växer fastän det är dags för stuga och båt att vårrustas.
Som tidigare sagts så blir det en Seniordag i, vid och runt Tegnérhallen. Eftersom även vi i de undre regionerna förväntar oss en hel del besökare, så vore det kul om de som har tillfälle kunde komma en stund på eftermiddagen. Det pågår mellan kl. 13 och kl. 18 den 5 maj.

Jag måste också, även om jag av naturen är en blygsam person och trots att det är personligt, dela med mig av det som Freddan skrivit i ett mail till mig:
Jag måste säga att det här med pensionärerna är det roligaste jag gjort och att få lära känna dig är en enorm tillgång, en eldsjäl med massor av erfarenhet och kunskap! Precis sån som jag vill bli när jag blir stor...hahaha
Att få såna vitsord från en så inriktad och orienterad person som Fredrik går utanpå det mesta.
Men det blir ju bara naturligt att engagera sig när man möter så mycket positivism och gemenskap som man gör på tisdag- och torsdagmornarna.

tisdag 21 april 2009

SENIORDAG 5 maj

Tisdagen den 5 maj är det dags för en prova-på dag i området runt Tegnérhallen. Utställare från diverse institutioner och serviceinstanser kommer att finnas på plats. Dessutom kommer Sportringen och Resebyrån att finnas tillgängliga.
De aktiviteter som kommer att uppvisas respektive erbjudas är:
Boule, Bowling, Vattengympa, Gymnastik och Spinning, Balanstest, Stavgång, Ridning, Qi Gong och Line Dance. Dessutom kommer ett nyinförskaffat utegym att finnas på plats. En trimbingo med besök hos samtliga medverkande föreningar kommer att finnas tillgänglig.
En föreläsning som handlar om vikten av motion och rörelse för äldre personer kommer att ske kl 16. Och så korv och fika vid Säffle OKs stuga.

Dessutom - naturligtvis -som grädde på moset vår styrketräning.
Till detta behöver vi ett antal frivilliga som kan tänka sig att finnas i vår lokal någon stund mellan kl. 13 och kl. 18.
Vi vill också att ni förmår så många som möjligt av era vänner och bekanta att komma ner och själva förvissa sig om att vi mår bra under våra träningar - både fysiskt och socialt.

Besök från tidningen

Idag var Värmlands Folkblad hos oss och gjorde ett reportage. De stannade ganska länge och fotograferade mycket. Det ska bli väldigt spännande att läsa reportaget. De blev mycket imponerade över entusiasmen i lokalen.
Trots att sommaren närmar sig så är vi fortfarande över 60 stycken som idogt tränar på.

fredag 17 april 2009

Mera kändisskap

det vill säga Värmlands Folkblad kommer på tisdag och besöker oss. Vi har bett dem komma runt 9, så att de har chans att träffa de flesta av oss.
Kul ska det bli!
Snart är vi kända i hela världen!!!

Det hände när jag var borta

På skärtorsda'n bjöd Freddan tillsammans med Lena och Anette på ägga-brunch.
Säffle kommun hade också ett finger med i detta.
Ett uppskattat inslag denna morron var också uppvisningen av Thomas och Niklas i att lyfta många kilon. Lika intressant verkade det också vara att se Thomas orma sig i sin dräkt. Fredrik visade dessutom upp sina specialgrenar, dips och chins.
Kommentarerna efteråt tyder på att hela den morronen var mycket uppskattad.

onsdag 15 april 2009

Åter hemma

<--Bild från en lift mot en av Kitzbühels långa backar.
Nu har jag dock återkommit från skidåkning till de inspirerande tisdags- och torsdagsövningarna.
Som en mycket trevlig överraskning på tisdagmorronen så fick jag en mat- och drickvänlig gåva av gruppen.
TACK FÖR DÄ!

Idag var det av naturliga orsaker något färre deltagare. Påsken firades antagligen fortfarande av en del medan andra säkerligen gör vårfint vid sommarstugan. Trots detta var det dock ändå ca 55 stycken.
Vi har också idag på morronen haft ett nytt möte med IngMari från kommunens Rehab och Barbro från Friskvården. Båda är nästan lika lyriska över verksamheten som Freddan och jag är.
Vi pratade bland annat om den äldredag som kommer att äga rum den 5 maj mellan 13.00 och 18.00. Vår verksamhet kommer då att vara en del av detta och till detta behöver vi ett antal frivilliga, som kan hjälpa till att informera och förevisa våra aktiviteter. Detta gäller såväl seniorer som yngre utövare av styrketräning.

torsdag 2 april 2009

Den 12 september...

...arrangerar Säffle Atletklubb SM-tävling i Athletic Fitness samt NM-kval för damer i klassisk body-building. Evenemanget kommer att äga rum på teatersalongens scen på Medis.
Samtidigt kommer en föreningsmässa för runt 15 Säffle-föreningar att ske i Medis danslokal.
Dessutom kommer en del andra aktiviteter att ske både ute och inne på Medis.
I samband med dessa arrangemang så kommer vår grupp säkerligen att bli till stor hjälp både vad gäller uppträdande och arbete runt arrangemanget.

Torsdagsövning

Idag blev det lite reparationsarbete med vajrar innan all apparatur kunde användas.
Kaffe och tilltugg bjöds av trion Margareta, Margareta och Ulla. Man får onekligen en extra kick av en kaffetår på förmiddan.
Lutande planet för magträning har blivit populär. Jag undrar om det har att göra med magrutor inför kommande strandpromenader.

onsdag 1 april 2009

Seniorsektionens mötesanteckningar


På torsdag den 26/3 hade den nybildade seniorsektionen sitt första möte.

Det resulterade i bifogade anteckningar. Tryck på ikon för större bild.








Gubbröra

bjöds vi på i tisdags. Eftersom det var två skålar så antar jag att det var gummröra i den andra.
Det smakade lika bra i båda säger en som vet.
Tack för dä ska ni ha Lizbeth o Henry.