Bilder från Karlstadbesök

Klicka på bilden så blir den större!

Äntligen...

...kommer det bilder från vårt LLA-besök.

WellnessWeekend

Detta upptar nu en stor del av Freddans och Stigs tid.

Klicka på loggan här bredvid så får du veta vad som kommer att hända 7-8-9 maj.

SATS Karlstad

Efter att ha skickat detta mail till SATS
Hej Anki och Kenneth,
Tack för en mycket uppskattad torsdag förra veckan.
Eftersom vi hade en avstängd styrkehall i tisdags beroende på mycket taksnö, så var det först i morse som vi fick alla kommentarer om förra veckans Färjestadsbesök.
Alla var lyriska och tyckte att detta skulle vi göra om fler gånger. Speciellt bra tyckte alla om den gröna cirkeln, så nu får vi försöka ordna någon sorts substitut för denna – även fast vi naturligtvis aldrig kan ens komma i närheten av er toppanläggning.
Besöket gjorde ju också att vi fick mycket publicitet i såväl tidningar som radio.
Än en gång - hjärtligt tack för ett enastående engagemang förra torsdagen

hälsar Stig, Freddan och alla andra Säfflingar

så har jag fått följande svar:

Hej Stig.
Hälsning från Anki och Kenneth.
Ni var ett underbart gäng. Säffle ska vara glad med så många charmiga, trevliga och glada seniorer.
Ha de gott och hälsa från oss att vi fick trevlig torsdag med er.
Anki o Kenneth

80 stycken

Så många var det i dag.
Av dessa 80 var hela 6 stycken 'nybörjare'.
Och tänk så många som tyckte att Karlstadresan var en superhändelse.
Kan det finnas det något mer stimulerande än känslan av att ha gjort något som så många uppskattar.

Öppet igen

Tegnerhallen har öppnat igen!
Jag hoppas att de flesta visste om avstängningen på tisdagen och slapp göra extraresa dit.
Ett förslag för att bättre kunna meddela saker som dessa är kanske att upprätta en maillista för dem som nyttjar dator.

Tegnerhallen stängd

Hela Tegnerhallen är stängd tills vidare på grund av alla snö.
Ytterligare information kommer att finnas på Säffle kommuns hemsida.

Och idag igen

Radio alltså - HÄR! 13,53 in i inslaget börjar det.
Gårdagens inslag hittar du här.

Och en massa bilder i både VF (här) och NWT (här) .
Vad mer kan man begära om man vill bli ett föredöme!

Hemma igen

Efter en fantastiskt trevlig Löfbergs Lila Arena-vistelse, där vi fick utsätta våra kroppar för både fysisk belastning och trevlig rundvandring.
Hagfôrsingen Kenneth och den oerhört energiska Anki lotsade oss runt bland allehanda nya maskiner på SATS. Det var väldigt uppskattat, speciellt cirkelträningen pratade många om som ett - milt uttryckt - intensivt träningspass.
Och visst blev vi lite avundsjuka på både maskiner, utrymme och ljus.
Vi blev också välkomnade av FBKs Bosse Sonnö, som också var den som tillsammans med den gamle hockeylegendaren Roger 'Ragge' Johansson guidade oss runt i Löfbergs Lila Arena. En mycket trevlig rundvandring i en fantastisk anläggning av dessa två mycket trevliga ambassadörer från FBK.
Efter att ha lyssnat på Ragge så blev till och med en inbiten Frölundait som jag en liten smula FBK-biten.
Bilder kommer så småningom. Tills dess kan du lyssna på direktsändningen från ankomsten i SR.
Det gör du här. Inslaget börjar 06,05 in i sändningen.
OCH DU - glöm för all del inte att slå på radion i morron kl 08,40. Jag ska försöka att inte få tunghäfta.

Det stora hemlighetsmakeriet

Kommer det verkligen att vara så att vi lyckas bevara hemligheten med resans mål ända tills vi kommer fram. JAG HÅLLER TUMMARNA!
I dag tisdag var det nog deltagarrekord, eftersom ungefär 85 stycken besökte lokalen.

Vi ses på torsdag senast 08,00. Kom gärna lite tidigare så skickar vi en buss lite före eftersom jag har en känsla av att de båda transportörerna inte har riktigt samma tempo på vägen.

89 personer

Så många är det minst som kommer att stiga på bussarna vid Tegnérskolans bussplats på torsdag morgon den 18/2. Bussarna betyder alltså att vi numera har två fullstora bussar till vårt förfogande. Förutom Simon kommer även Nysäters buss att befrakta oss mot okända och kanske osäkra trakter.

För att kunna möta upp alla förväntningar som ställs på resan, så har vi också tillfälligt tvingats ta två bussvärdinnor till hjälp.

Den som har idéer om aktiviteter under bussresan är välkommen att framföra dessa under resans gång.

Nu är vi många

Nu är vi många som vill både träna på morron och åka på hemlig resa.
Dryga 80 var nere i morse och just nu är 84 stycken inbokade för resan.
Tyvärr har vi bara 1 stor buss och 3 minibussar. Dessa tar totalt 77 personer, så någon/några får kanske agera bilförare nästa torsdag. Som det ser ut just nu så behöver vi 2 extra bilar.
Vi får se närmare på detta på tisdag den 16:e.

Nu är vi 68...

...som vill åka på resa den 18:e februari. Det betyder att vi fått kalla in 3 extra bussar modell mini.

Däremot var det bara runt 60 som kom till oss idag. Resten var väl endera hemma och skottade snö eller också låg de hemma med ryggskott efter skottande.

Hemliga resan

Redan under den första anmälningsdagen i tisdags fick vi ihop 60 st hugade resenärer.
Och detta trots att de först tränande inte fick tillgång till någon anmälningsblankett.
Dessutom saknades ett antal tränande under tisdagens träningspass.
Träningsutrustning behöver ni som sagt ta med.

Vinterlessen

Här finns bot för den som är ledsen i vinterkylan.

Torsdagen

bjöd på 80 närvarande men trots det mindre närvaro än vanligt från min och Fredriks sida.

Men som någon sa när han gick förbi där vi satt med Hans och Jesper: Vi märkte inte att ni var borta.

Anette var ju där och tog hand om de skröpligaste.

Vi räknar med att ta ut 100 kronor från var och en för den hemliga resan, som alltså äger rum den 18 februari kl 08,00 - ca 14,30.

Förutom detta bör var och en ta med:

- Träningskläder som vilken torsdag förmiddag som helst.

- Utrustning så att grannen inte ska rynka på näsan när träningskläderna bytts ut mot annan utstyrsel.

- Ett ännu gladare (om detta är möjligt) humör än vanligt.

DEN HEMLIGA RESAN

Den 18:e februari klockan 08,00 bär det av från Tegnér.
Närmare bestämt från parkeringen vid baksidan av skolan (Granvägen).
Återkomst planerad ungefär 14,30 (samma dag tyvärr).
Vi blir nog tvingade att ta ut en liten slant för detta fast det bryr sig väl inte penningstinna personer som vi i.
Lunch kommer att ingå och förtäras på lämpligt ställe.

Om vi blir fler än vad som får plats i ovanstående buss, så löser vi det!

Tomas fotograferade

och trivdes med allt och alla. Han var både överraskad och imponerad över hur mycket folk som tränade hos oss. Och vad gäller prestationerna så räcker det inte att säga att han var imponerad. Jag tror till och med att han blev så överväldigad över alla prestationer, att han längtade fram mot sin egen pensionering.
Han tyckte också att hela atmosfären med träning, glada skratt och alla leenden gav bra belöning för resan från Karlstad till Säffle.
Nu får vi bara avvakta hans skrivning och (framför allt) bilder när de kommer på VIFs hemsida.
Här hittar ni den:
http://iof4.idrottonline.se/default.aspx?id=616

Torsdagsrapport

Idag var vi nästan 80 stycken! Det du/ni!
Nu finns ett gäng nya tröjor i storlekar XL och XXL. Dock enbart för de som mot förmodan ännu inte hunnit bygga klart sina framhävningsbara former.

På tisdag kommer storfrämmande från Värmlands Idrottsförbund i form av Tomas Engblom. Då gäller alltså nyrakat, nyduschat och eau-de-cologniserat. Han kommer att ta lite bilder och den som inte vill figurera på deras sida, får säga till innan blixten fyras av. Fast alla hos oss vill väl förstås vara med på bild.

Ny vecka - nya intresserade

I morse hade vi dryga 70 seniorer - och 4 nykomlingar såg vi dessutom.

Den hemliga resan har vi fortfarande inte klart med dag. Det ska klaffa med 'färdtjänsten' och med mottagningskomittéerna och vi har fortfarande inte fått till riktigt allt.

Det blir dock under första halvan februari.

I morron den 20 januari firar vi ETT-årsjubileum! Jippii!!!

.

OBSERVERA att det finns en ny länk med julavslutningen här till vänster!

Aftonbladets vattenhämtning

I måndagens nätbilaga av Aftonbladet har man hittat en 81-åring som är bodybuilder.
Varför gå över ån efter vatten. Åk i stället till Säffle någon tisdag- eller torsdagmorgon så får ni träffa minst två gross av muskulösa människor, både karlar och fruntimmer, som med råge slår denne australiensare.

Två av de våra

Med anledning av att ytterligare en av Taube-tolkarna inträtt i vår morrongemenskap, så måste naturligtvis den föregående bilden något modifieras.

Välkommen Per!

En av de våra

En av våra seniorer håller på att skapa sig ytterliga berömmelse och nu utanför vår berömda källarlokal..

Det blir kul att se en av de våra när han hyllar nationalskalden Taube den 12 mars.

En guru och två elever...

...har hamnat på bild i torsdagens NWT. Janne, Freddan och Inga-Lill heter bildföremålen.
HÄR FINNS LÄNKEN TILL ARTIKELN.

Den här veckan har många fryst inne eller flytt till soligare länder kanske.
Nästa vecka är det säkert full rulle igen.

NYTT ÅR

Välkommen in i ett nytt träningsår 2010.

I SäffleTidningens lördagsutgåva kunde vi läsa artikeln till höger.

På tisdag den 5 januari är Tegnérhallen öppen som vanligt.

På Trettondagen (6/1) stängt.

Mellandagsvila?

Nej det kan man knappast kalla tisdagmorgonen, eftersom det var nästan lika välbesökt som vilken tisdag som helst. Väldigt många hade också de lila tröjorna, vilket gläder oss framställare mycket.
Nu väntar en kall Nyårshelg som dock förhoppningsvis kommer att värmas i form av god mat, god dryck och ett gott humör i goda vänners lag.

På tisdag

kör vi sista passet före jul. Sedan drar vi igång igen efter 13-helgen.

Tegnérhallen är dock öppen som vanligt på alla dagar utom jul- och nyårsdagarna samt trettonhelgen. Alla tre tisdagarna är alltså morronöppet för den som vill motionera bort jul- och nyårsmat.

Redan nu vill vi dock tacka för året som gått, vilket har blivit långt långt över förväntan med mycket av såväl fysisk som själslig stimulans.

Årets avslutning i pingishallen

Torsdagen bjöd på mycket folk vid fikaavslutningen i pingishallen. Dryga 60 stycken hade stannat kvar alternativt återkommit till denna lilla festlighet.

Lisbeth och Henry hade igen hjälpt till att åstadkomma goda bullar och mumsiga kakor.

Anette och Freddan sprang runt och ställde allt i ordning, bord, stolar och kaffekok. Själv ägnade jag mig åt mera lättsam sysselsättning. Jag var långt bort i åävla och hämtade tomten, som hade nöjet att med Ing-Marie Runesons hjälp få dela ut en liten julgåva till alla och envar.

Ove stod sedan upp och pratade gott om både verksamheten och oss och överlämnade sedan presenter, för vilka vi tackar alldeles väldigt mycket.

Och vill ni se hur vi hade det på torsdagen, så har jag gjort i ordning en liten bildvideo här.

Och vill ni läsa dikten, som tomten hade knåpat ihop, så trycker ni bara på bilden här till höger.

Tung tisdag...

...tyckte många att det var. Det måste vara något galet med fläkt/värmesystemet i Tegnérhallen. Det är alltid lite extra varmt och fuktigt dagen efter att det varit lite kallare ute.

Men på torsdag blir det bra - med fika och mingel klockan 10.

Torsdag kl 10

blir det en liten fikastund i pingishallen!
Sprid budskapet!

Vi har landat på 70-80

Det vill säga att detta är det antal som tränar (och pratar) varje tisdag och torsdag.
En del tränar mest hela tiden och en del tvärt om. Fast det är lika kul vilket som.

För den som är intresserad av att se vad vi till del sysslade med på Fitnessfestivalen i helgen, så finns en länk till en film som tagits på Säffles egen Stellan Danielsson när han tog hem segern i Hinderbanan.
Och här kan du via Jacob Guidols (som var en av de som också fanns med i montern) sida få en liten aning om vad mer vi gjorde där i Göteborg.