Rör på dig och slipp demens

En ny studie från Karolinska Institutet visar att personer med ett inre lugn, utåtriktad personlighet och ett större socialt nätverk löper mindre risk för att drabbas av demens.

Femhundra personer i åldrarna 78 år och uppåt har följts i sex år.Laura Fratiglioni säger till DN att äldre bör hålla igång, oavsett om det är fysiskt, mentalt eller socialt så bör det utmana.

Övriga råd för att minska demens är att inte röka, ha koll på sitt blodtryck, röra på sig, engagera sig i något där man måste använda hjärnan, träffa människor och vara fysiskt aktiv.